2024年12月5日中午13:00，教工身心健康协会在学生活动中心309团辅室成功举办了融合了两个主题的活动，“正念冥想体验”与“我的故事，你的共鸣”故事分享活动，吸引了众多教职工的积极参与。

在“正念冥想体验”环节中，心理老师引导参与者进行了一段宁静的正念冥想。随着轻柔的音乐响起，大家缓缓闭上眼睛，专注于自己的呼吸与身体感受，体验着正念带来的平静与放松。这一环节不仅帮助参与者学会了如何在忙碌的工作生活中寻找片刻宁静，还提升了大家的自我觉察与情绪管理能力。

随后，“我的故事，你的共鸣”故事分享圈活动拉开帷幕。教师们轮流走上台前，用真挚的语言分享了自己在成长、教学或生活中的感人故事。这些故事或温馨、或励志、或引人深思，让在场的每一个人都感受到了心灵的触动与共鸣。通过分享与交流，教师们不仅加深了对彼此的了解，还学会了如何在倾听与表达中建立更加紧密的联系与支持。

此次活动的成功举办，不仅为教职工提供了一个释放压力、增进心理健康的平台，还促进了教师之间的情感交流与团队合作。教工身心健康协会将继续关注教职工的身心健康需求，为大家带来更多有益的活动与帮助。