为丰富校园文化生活，倡导健康生活方式，校妇联、工会于本学期开设了瑜伽课堂。培训课于3月12日正式开课，本次活动吸引了众多女教师报名参与，在专业教练的带领下，师生们通过瑜伽练习舒展身心，感受运动与冥想的双重魅力。

课程首日，资深瑜伽教练从基础体式入手，带领学员学习“山式”“猫牛式”等动作，配合呼吸法与放松技巧，帮助零基础学员快速入门。之后的课程以正位理疗瑜伽为主要内容循序渐进，通过正位的调整及脊柱灵活性训练，‌伸展和提高各个关节的活动度，舒缓肌肉紧张、调整体态。参加课程的老师表示：“瑜伽不仅能改善体态，更能缓解工作压力，收获身心的和谐。”

为期12周的瑜伽体验课堂已圆满落幕，未来，校妇联、校工会将持续引入多样化健身课程，助力老师们以更饱满的状态投入学习与工作。